Реєстрація на тренінг «Як зберегти своє ментальне здоров’я в умовах війни?»

Ми не можемо не піддаватися стресу,  але ми можемо навчитись швидше відновлюватись від наслідків його впливу.  Надзвичайно важливими такі навички є саме сьогодні, в час постійної тривоги за своє життя та життя своїх рідних.

Як «не розсипатися» в умовах постійного стресу? Як захистити та зберегти своє ментальне здоров’я? Якщо Ви  переживаєте складний період у житті, або ж хочете бути більш готовими до нових викликів чи допомагати людям, які є поряд з вами – приходьте на наш тренінг. На тренінгу для вас буде більше практики, ніж теорії.

Цільова аудиторія: громадські активісти, керівники та представники громадських організацій, благодійних фондів чи ініціативних груп.

Географія: Тернопільська, Закарпатська, Івано-Франківська та Хмельницька області.

Коли: 15 грудня

Захід проходитиме в режимі офлайн у м. Тернопіль з дотриманням усіх правил безпеки.

Кількість учасників: 20

Як потрапити на тренінг: необхідно зареєструватися за посиланням та пройти конкурсний відбір.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeaDufQ_Tw1YUnmXryuvO-6KFqC9pgLSSeEv1veVBiGRcrQFw/viewform?fbclid=IwAR04yFqLYiYP6m1uNDIJ4oYuAzpn8T_hgsiA2mULRp1U0PMRTAQfVbzweoc

На тренінгу ми  розглянемо:

• Як розпізнати стрес: причини, ознаки, види, стадії.
• Що таке стресостійкість? Як це відбувається?
• Зробимо «Тест на стресостійкість».
• Як розвинути стійкість до стресів?
• Як тренувати стійкість?

Дедлайн прийому заявок: 06 грудня до кінця дня.

Оголошення відібраних учасників: 07 грудня

Організатори заходу компенсують витрати на проїзд, забезпечують учасників харчуванням та роздатковими матеріалами.

Захід проводиться в рамках проєкту «NGO relocation» за підтримки National Endowment for Democracy