Ретрит від Центру «Ахалар» для громадського сектору: як це було

Завершився ретрит Центру Ахалар, який об’єднав учасників/ць у безпечному просторі для відновлення, переосмислення та повернення до внутрішньої опори.

Завершення ретриту — це завжди момент особливої тиші. Вона вже не лякає, як у перші дні, а навпаки — стає простором, де можна нарешті розправити плечі.

Учасники/ці приїхали сюди «стиснутими» — від новин, від роботи, від болю втрат, які тримають тіло в залізному панцирі.

Процес відновлення схожий на те, як прогрівається замерзлий механізм: спочатку важко, з рипінням, але з кожним вдихом і кожним рухом деталі починають працювати злагоджено.

Що кажуть ті, хто пройшов цей шлях?

«Я втратила опору в житті. Я шукала її в чомусь зовні, а вона виявилася в мені. Потрібно було просто відключити мозок і розслабити тіло».

«Я ніколи раніше не задумувалася, наскільки важливо прислухатися до себе. Тіло дає сигнали — потрібно лише навчитися їх чути».

Команда Центру Ахалар:

Ми не обіцяємо, що світ навколо зміниться. Але ми бачили, як за ці дні змінився стан: від психічного виснаження — до «стійкості в тілі». Так повертаються базові налаштування. Можливість зрозуміти, заради чого я живу і де мій ресурс, коли навколо штормить. Це були чудові дні, наповнені тишею, радістю і тихим спокоєм, і ми безмежно вдячні кожному учаснику за довіру. Ви приїхали за допомогою, а поїхали з власними інструментами, які тепер завжди з вами. 

Проєкт «Зміцнюючи серця: Культивування добробуту в громадському секторі України під час війни» реалізується за підтримки National Endowment for Democracy (NED).