Ти важлива! «Фонд Маша» запускає всеукраїнську кампанію «100 слів підтримки»

Інформаційна кампанія «100 слів підтримки» від ГО «Фонд Маша» покликана нагадати жінкам і дівчатам по всій Україні, що турбота про ментальне здоров’я – не розкіш, а необхідність. А правильні слова, сказані вчасно, можуть стати першим кроком до відновлення. Адже одна фраза підтримки може змінити день, а сто – життя.

Сьогодні кожному з нас потрібна підтримка. Ми живемо в час, коли страшні щоденні події накладаються на особисті та робочі проблеми і буквально з’їдають нашу енергію та сили й бажання боротися і йти вперед. Кожен з нас знає, як це, коли опускаються руки. Ми теж знаємо. Але також знаємо, як підтримка може перетворити опущені руки на крила, а правильне слово – стерти частку «без» перед словом «безсила». Але часто поруч немає того, хто скаже: «Ти важлива», «Твої зусилля мають значення», «Ти маєш право бути втомленою». Тому поруч є ми – «Фонд Маша».

– Я часто кажу собі: якби хтось нагадав мені в мої 16, 25 чи навіть 40 років, що маю право на любов до себе, на відпочинок, на сумнів – я б не витратила стільки часу на знецінення своєї неймовірності, – говорить співзасновниця «Фонду Маша» Маша Єфросиніна. – Сьогодні я хочу, щоб кожна жінка почула: ви важливі, ви особливі, ви гідні кращого ставлення до себе. І якщо бодай одне слово з нашої кампанії допоможе вам це відчути – ми вже зробили щось значуще.

«Фонд Маша» спільно з GIZ запускає кампанію «100 слів підтримки» щоб підтримати всіх українок і нагадати: ти не одна, твій біль реальний, твої емоції важливі, а турбота про себе – це не егоїзм, це сила.

У межах проєкту по всій країні – в онлайні та офлайні – з’являться постери зі словами підтримки: «Ти важлива», «Твої зусилля мають значення», «Самотурбота – це сила, а не егоїзм». На кожному постері є QR-код, який веде на онлайн-тест з перевірки емоційного стану. Якщо тест виявить незадовільний стан, то в усіх, хто його пройшов, буде можливість записатися на безкоштовну консультацію психолога або групові заняття у Центр ментального відновлення «Незламна» від «Фонду Маша».

– У час, коли виснаження стало частиною нашої реальності, підтримка – це не розкіш, а необхідність, – говорить директорка ГО «Фонд Маша» Тетяна Мураткіна. – Ми хочемо, щоб кожна жінка в Україні знала: вона не сама. Разом із GIZ ми розширюємо доступ до психологічної підтримки жінок, які постраждали від війни. Масштабна онлайн-кампанія та офлайн-кампанія у Дніпрі та Кривому Розі допоможе тисячам українок перевірити свій емоційний стан та отримати професійну допомогу. Ми віримо, що сила нашої країни – у взаємній підтримці й єдності.

Мета кампанії – підвищити обізнаність про важливість ментального здоров’я, зменшити стигму навколо психологічної допомоги й дати кожній жінці можливість відчути: допомога поруч, і звертатися по неї – не просто нормально, а потрібно.

Пройди короткий онлайн-тест на сайті mashafund.com, дізнайся більше про свій емоційний стан і, якщо відчуєш потребу, заповни анкету для безкоштовної консультації з психологом Центру ментального відновлення «Незламна».

І пам’ятайте: піклуватися про себе – це не слабкість. Це сила, що дозволяє йти далі.