Психологія війни: як тримати себе в руках та чому відпочинок — це нормально: ГО “Буслав Січ” записала новий подкаст
Третій випуск Диванного Подкасту опублікувала команда громадської організації "Буслав Січ" (м. Богуслав). Новий подкаст про психологію війни і про те, як тримати себе в руках, що робити зі своїми ...
Додано:
Анастасія Ращенко

Третій випуск [НЕ] Диванного Подкасту опублікувала команда громадської організації “Буслав Січ” (м. Богуслав).
Новий подкаст про психологію війни і про те, як тримати себе в руках, що робити зі своїми емоціями та чому відпочивати – це нормально! Детально про це розповідає сертифікований коуч, НЛП-майстер, виконавча директорка Інституту “Республіка” і засновниця ВІ “Активна Громада” Олександра Гліжинська.
Тема стосується кожного, так би мовити – і волонтерів, і активістів, і людей, які працюють з людьми та і взагалі – всіх, хто ввімкне послухати цю розмову. Адже, всі ми досі, так чи інакше, переживаємо стрес через війну. Втім, життя йде, тож ми маємо брати себе в руки і наближати нашу перемогу.
У подкасті ви детальніше почуєте:
- Про що повинен потурбуватися волонтер, аби бути емоційно стійким?
- Що робити з емоціями, які часом “зашкалюють” і їх легше блокувати?
- Емоційне вигорання. Чи можливо йому запобігти? Як його виявити? Що з ним можна вдіяти?
- Чому відпочинок такий важливий і як його організувати правильно, щоб був ефект?
- Чи нормально НЕ встигати?
- Чому, в умовах війни, важливий особистісний розвиток?
Переходьте за посиланням, слухайте, коментуйте та підписуйтеся, аби не пропустити нові випуски.