Триває реєстрація на курс “Абетка балансу” — про ментальне здоров’я, ресурс та відновлення
Ви давно хочете побути на самоті з собою? Видихнути серед гір, перестати тягнути все на собі та просто повернутися до себе справжньої?
Восени Центр АХАЛАР проведе 6-денний ретрит у Карпатах для тих, хто справді готовий подбати про себе. І саме участь у курсі “Абетка Балансу” відкриває двері до пріоритетного відбору.
Що таке “Абетка балансу”?
- Це 12 практичних онлайн-занять про ментальне здоров’я, ресурс і відновлення.
- Перший блок курсу: 2-7 червня. Другий восени 2025.
- Безплатні консультації з психотерапевтом або коучем.
- І головне: пріоритетний відбір на осінній ретрит в Карпатах.
«Після курсу я вперше за рік відчула: я не лише мама, волонтерка й менеджерка, я ще й жива людина» – Марина, 41
Кому це потрібно?
Волонтери(ки), активісти(тки), лідери(ки) громадських організацій, які потребують перезавантаження:
- Ті, хто підтримує всіх і давно не підтримував себе.
- Ті, хто вигорів, але не зупиняється.
- Ті, хто хоче вчитися берегти себе, а не тільки інших.
Ви отримаєте:
- Прості техніки стабілізації та турботи про себе
- Розуміння своїх потреб і внутрішню опору
- Делікатне середовище – без порад, без “треба”
- І найголовніше – шанс потрапити на ретрит, який може все змінити
Реєстрація триває до 1 червня
Старт курсу: 2 червня о 19:00
Місць обмежено – частина вже зарезервована
Реєструйтесь зараз: https://forms.gle/FD4ry5NFMDvN4fdP8
“Я не можу дозволити собі відпочивати, коли в країні війна…”
Але саме зараз – найважливіше згадати, що ти теж важлива. І ти потрібна — жива.
Наші ресурси:
Телеграм https://t.me/ahalar_center
Facebook-група https://www.facebook.com/CenterAhalar
Сайт https://ahalar.org/
Проєкт “Зміцнюючи серця: Культивування добробуту в громадському секторі України під час війни” реалізується за підтримки National Endowment for Democracy (NED).
