Нові можливості проєкту центру АХАЛАР з посилення ментального здоров’я для лідерів НДО та “хелперів”

З травня Центр “АХАЛАР” продовжує реалізацію проекту «Адаптація замість виснаження», який було розпочато рік тому.

“Ахалар” навчатиме стресостійкості та резильєнтності лідерів громадських організацій та хелперів, які найбільше вигорають, допомагаючи іншим.

Сьогодні ми більш детально розкажемо про майбутні заходи, запис на які почнеться вже з кінця травня. 

Слідкуйте за анонсами, а також підписуйтеся на наш телеграм канал, щоб не пропустити ці можливості, та ще багато цікавого і корисного з діяльності Центру АХАЛАР.  https://t.me/ahalar_center

• АБЕТКА САМОРЕГУЛЯЦІЇ 6.0 –  24-годинний курс з підвищення самозарадності.

Складатиметься з 12 онлайн  майстер-класів з фахівцями центр “Ахалар”. Зустрічі відбуватимуться в понеділок та середу о 19.00 в zoom.

Матиме два блоки по 6 зустрічей кожен: 

• 1 липня – 17 липня  «Практики Майндфулнес, які можна використовувати в роботі з представниками громадянського суспільства».
• 2 вересня – 18 вересня «Техніки дихання для покращення стресостійкості та профілактики вигорання».

Після закінчення курсу учасники отримають сертифікат, що засвідчує їх участь. 

Старт реєстрації на початку червня. 

• ІНДИВІДУАЛЬНІ СЕСІЇ

Учасники “Абетки саморегуляції 6.0” протягом 3 місяців матимуть можливість записатися на індивідуальні коучиногові/психологічні сесії. У вас буде можливість отримати одну або кілька консультацій онлайн в zoom.

• РЕТРИТ

З учасників “Абетки саморегуляції 6.0” буде сформована група з 16 людей на 7-денний відновлюючий ретрит в Карпатах, який відбудеться в кінці вересня. 

Щоб краще уявити його атмосферу та почути відгуки подивіться фільм, який було знято ще до великої війни. https://youtu.be/dASjtArmsAY?si=i-0h0lsehfcPb_LF 

• “ДЕТЕКТОР ЖИТТЯ”

Тижневий онлайн марафон – крок до пізнання себе та своїх сенсів. Це можливість без брехні подивитися на себе і віднайти свої істинні бажання, що замуровані за всіма “треба” та “не на часі”, та побудувати новий напрямок життя.

Реєстрація на марафон починається з кінця травня. 

• “НАВІГАТОР МАЙБУТНЬОГО”

Тримісячний курс про справжню трансформацію життя через зміну підсвідомих стереотипів мислення. Проходитиме з серпня по жовтень.

Протягом 3 місяців учасники в колі однодумців і з постійною підтримкою ментора рухаються до мети, долаючи внутрішні обмеження, виявляючи свої сильні сторони та знаходячи власний шлях до успіху. 

Реєстрація на курс почнеться в липні.  

Щоб не пропустити ці можливості підписуйтеся на наш телеграм канал https://t.me/ahalar_center

Проєкт «Адаптація замість виснаження» реалізується за фінансування Національного фонду підтримки демократії NED (National Endowment for Democracy).