Журналістика — це робота на “високих обертах”. А щоб не перегоріти, варто турботу про свій стан тримати в щоденному фокусі.
Фундація Суспільність запрошує на зустріч, де будуть розглядати дієві компоненти турботи про свій психологічний стан в контексті роботи.
Про що поговоримо?
- Як розпізнати вигорання;
- Як діяти, коли сили закінчуються;
- Як не потрапляти в пастку ідеальності – давати раду з перфекціонізмом і надмірною самокритикою;
- Як організувати “турботу про себе” у систему.
Побудувати власний план профілактики вигорання допоможе Катерина Катеринчук, психотерапевтка у підході КПТ та емоційно-фокусованої терапії; фахівчиня програми Mental Support for Media.
- середа, 15 квітня, 13:00-14:30;
- онлайн/zoom;
- безоплатно при реєстрації: тут.
_________________________
Організатори – Фундація Суспільність у співпраці з Центром розвитку та психотерапії Брейнкульт за підтримки Німецького фонду Маршалла Сполучених Штатів Америки.
