24 вересня відбудеться тренінг на тему «Як бути зі стресом у повсякденному житті?». До участі запрошуємо переселенців, які були змушені покинути рідний дім на сході України та в Криму, та прагнуть гармонізувати стосунки із близькими людьми, позбавитися стресу.
Метод ненасильницького спілкування (ННС) заснований на навичках спілкування, які підсилюють здатність залишатися в позитивному стані в складних умовах. В основі методу лежить підхід професора Карла Роджерса, який отримав назву «підтримуючі відносини». Цей підхід розвивався також психотерапевтом Маршалом Розенбергом в методі «Мова ненасильницького спілкування». Завдання практики – навчитись працювати із власним стресовим станом, а також зі стресом інших людей.
Протягом тренінгу учасники дізнаються:
– як працювати зі стресом;
– як застосовувати ННС у роботі зі стресом;
– що таке «ненасильницьке спілкування» і як побудувати відносини, засновані на емпатії (співпереживанні).
Тренер
Верена Єгер – міжнародний сертифікований тренер та експерт з ненасильницького спілкування (Швейцарія). Верена має успішний досвід роботи тренером з ненасильницького спілкування в Швейцарії, Афганістані, на Балканах та інших країнах. Володіє практичними навиками медіації (посередництва) в конфліктах. Верена Єгер – один із міжнародних тренерів, які співпрацюють з «Простором Гідності» у сфері проведення тренінгів з ННС в Україні. Додаткова інформація: http://www.verena-jegher.ch.
Очікуваний результат
До кінця занять у учасників має бути чітке уявлення про різницю між мовою насильства і мовою співчуття, наслідки обох стилів спілкування. Учасники зможуть використовувати новий підхід у спілкуванні, вільно обирати і «переключатись» між стилями спілкування. Учасники зможуть застосовувати підхід ННС у стосунках в родині, школі, організаціях, в будь-яких суперечках і конфліктах для побудови ефективних відносин. Учасники будуть вміти по-новому проявляти себе і чути інших.
Чекаємо на Вас 24 вересня о 15:00 в клубі «Наш формат» за адресою: пр. Чеслава Бєлінського, 5 (ст.м. Університет). Тривалість тренінгу – 4 години.
Реєстрація обов’язкова!
На заході буде працювати перекладач.
***
Зустріч організовано громадською ініціативою КримSOS у партнерстві з Українським центром ненасильницького спілкування і примирення «Простір гідності» і Ресурсним Центром для вимушених переселенців.
Джерело: КримSOS
