Бути собі другом в цей непростий час — з цього починається турбота про себе. Натомість частими “супутниками” журналістів є самокритика та надмірна вимогливість. Іноді вони бувають ефективними, але в подорожі на “довгу дистанцію” призводять лише до виснаження та вигорання.
Ми пропонуємо вам спробувати інший підхід: замість критики — доброзичливе самоспівчуття та самопідтримку.
Запрошуємо журналістів на теплу зустріч Mental Health Evening for Media, на якому ви:
- дізнаєтесь, чому «внутрішній критик» заважає професійності;
- опануєте практики усвідомленого самоспівчуття;
- у колі “своїх” спробуєте знайти власний внутрішній вогник, який підтримуватиме ваш рух вперед у добрий спосіб.
3 квітня, 18:00-20:00
Київ (центр, деталі — після підтвердження реєстрації).
Зустріч проведуть Юлія Ткаченко та Ольга Коба — психологині, когнітивно-поведінкові терапевтки.
Участь безкоштовна, але кількість місць обмежена.
Mental Health Evenings є частиною програми Mental Support for Media. Це вечори для вас і для вашого відновлення. Альтернатива на ті випадки, коли немає часу чи можливості на тривалий відпочинок, але є потреба провести затишний вечір у колі своїх.
____________
Програму реалізує Фундація Суспільність у партнерстві з Центром розвитку та психотерапіїБрейнКульт за підтримки IMS (International Media Support)
