Офіс Дій запрошує на безкоштовну психологічну лекцію, де ми поговоримо про сон та проблеми зі сном, з якими зіткнулися українці під час повномасштабної війни.
Зараз через стрес і тривогу, цінність сну виросла і переросла в такі запити, як «Я не можу заснути», «Я прокидаюся постійно о 5-6 ранку», «Я кричу уві сні», «Мені сниться війна», «Я довго засинаю», «Я не відчуваю, що висипаюся» тощо.
На зустрічі ми обговоримо наступні запитання:
- Що таке сон?
- Порушення сну, як їх зрозуміти?
- Про які розлади свідчить порушення сну?
- Коли потрібне медикаментозне лікування?
- Які є методи врегулювання сну?
- Запитання- відповіді.
Коли: 27.03 о 18:00 (за Києвом)
Де? Онлайн
Реєстрація: тут
Вестиме подію Кучеренко Маргарита — тренерка, психологиня, когнітивно-поведінкова консультантка, схема-терапевтка, членкиня УАКПТ та НПА.
Офіс Дій | Action Office — це ініціатива, мета якої підтримати сталий розвиток громадських і волонтерських рухів та активістів в умовах нових викликів.
Маєте запитання? Пишіть нам в Інстаграм чи Facebook або на [email protected].
Приходьте на волонтерські нетворкінги (кожний другий четвер). За усіма анонсами та новими можливостями зручно слідкувати, підписавшись на соцмережі ініціативи: Інстаграм, Facebook, Telegram-канал.
