Практикум-дослідження: “Психологічна гнучкість в умовах невизначеності” (Львів)

11-12 серпня Офіс Дій запрошує трошки видихнути, дослідити свій стан та ознайомитись з підходом, який допоможе краще розуміти, піклуватись та підтримувати себе щодня.

Якщо ви:

• бажаєте набути відчуття впевненості та опори всередині;
• цікавитесь формуванням власного шляху в цьому божевільному світі;
• хотіли б привнести більше усвідомленості у своє життя;
• готові побачити власну багатогранність та прийняти це;
• прагнете відчувати і розуміти себе краще

ми запрошуємо вас на дводенний практикум, під час якого ми розглянемо 5 тем, які формують цілісний підхід:

• “Турбота про себе — як я це розумію?”: дослідження власних, не нав’язаних соціумом, інструментів поповнення ресурсу.
• “Опора всередині — що мене підтримує, коли зовні хаос і невизначеність?”: пошук та вирощування опорних конструкцій: у тілі, діях, ідеях.
• “Тіньові частини особистості — що я не хочу бачити в собі?”: інтеграція відокремлених частин до цілого.
• “Внутрішня дитина — як ця фігура впливає на моє життя?”: як одночасно бути собі підтримуючими батьками та творчою, хаотичною, рухливою дитиною?
• “Дорослий я — який мій спосіб зустрічатися із реальністю?”: асиміляція всього досвіду дослідження – як з цим усвідомлено рухатись далі, мінімізуючи автоматизми та вплив чужої думки.

Ведуча практикуму-дослідження: Анастасія Портнова, інтегративна, тілесно орієнтована психотерапевтка, інструкторка практик усвідомленості, авторка тренінгів, курсів та наукових досліджень.

Вхід на благодійний тренінг – вільний донат на штаб “Культурний Шок”

Розклад:

День перший: 11 серпня (п’ятниця), 18:00 – 20:00.
День другий: 12 серпня (п’ятниця), 12:00 – 19:00.
Місце проведення: Офіс Дій, вул. Театральна, 3 (код – 4)

Реєстрація обов’язкова (до 10.08) за посиланням.