Як ви спите? Розкажіть про це психологам проєкту “Моє Коло” та дізнайтеся, як покращити якість відпочинку.
Разом з’ясуємо:
- у чому важливість сну;
- як спати в стресові періоди;
- як сон пов’язаний із депресією та тривожністю;
- які шкідливі звички «крадуть» сон.
Психологині Юлія Токарєва та Маліка Штапура також підкажуть способи подолання безсоння й налаштування сон-менеджменту. Приєднуйтеся до безкоштовного воркшопу 12 січня о 18:30 у Zoom. Івент проводимо наживо, без трансляції та запису. Не пропустіть. Та реєструйтеся за посиланням.
