Якщо втома не минає навіть після відпочинку, настав час приділити увагу своєму стану. Пошукайте нові способи для відновлення разом із фахівцями проєкту «Моє Коло» на безплатному онлайн-воркшопі.
Разом із психологинями Софією Москаленко-Долінгер та Елеонорою Ханіною ви з’ясуєте ключові питання щодо природи втоми та методів самодопомоги:
- як проявляється втома через наслідки тривалого стресу;
- з якими розладами може бути пов’язана постійна втома;
- як допомогти собі відновлювати сили;
- які переконання та яким чином можуть заважати відпочивати.
Деталі заходу:
- Дата: 20 березня
- Час: 18:30 (тривалість 2 години)
- Де: онлайн у Zoom або на YouTube
- Участь: Безплатно, але за попередньою реєстрацією: тут
