Якщо навіть після відпочинку ви не відчуваєте, що відновилися — це більше ніж просто втома. Це може бути виснаження, і з ним варто розібратися.
Долучайтеся до безплатного воркшопу з психологинями проєкту “Моє Коло”, щоб зрозуміти, у вас втома чи виснаження, і як ви можете собі допомогти.
Разом із психологинями ви спробуєте розібратися у механізмах стресу та знайдете відповіді на ключові питання:
- чому відпочинок — це не розкіш, а необхідність (особливо зараз);
- що справді сприяє відновленню, а що лише створює ілюзію відпочинку;
- які переконання заважають вам дозволити собі відпочити;
- як скласти реалістичний план відновлення на літо.
Деталі заходу:
- Дата: 19 червня
- Час: 18:30 (тривалість 2 години)
- Де: онлайн у Zoom або на YouTube
- Участь: Безплатно, за умови попередньої реєстрації: тут
До зустрічі в нашому колі!
